30分钟搞定6菜1汤,不动炒锅不出汗,夏天做饭,这样才轻松!

时间:2019-08-07 来源: 国内新闻

13: 37

来源:漂亮的厨房

在30分钟内获得6道菜和1汤,不要在锅中出汗,夏天做饭,所以很容易!

在30分钟内获得6道菜和1汤,不要在锅中出汗,在夏天做饭,这是最简单的!

进入这三天,这个夏天真的来了。在过去的几天里真的下雨了。不要谈论烹饪,即使你想保存,但你不能,我不吃,有一个年轻人在等,孩子。暑假过后,这种营养可以保持,一日三餐不能马虎,但幸运的是,我的丈夫非常支持这种营养餐,食品购物服务对他来说是包罗万象的,所需的成分第二天晚上。把它写给他。我早上买了它。昨晚我想到了。我会来这里吃一些营养简单的菜肴。我不需要尽可能多地煎炸,蒸和做饭,而且它很健康。省事。

看看这张大餐桌,基本上没有炒菜,也不必在户外等火,并学会在夏天做饭时懒散。

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这张大桌子是红色,绿色和绿色,还有很好的汤和汤。我被家人称赞,我懒惰而且成功,我的心很美好!

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夏天最喜欢的韭菜是鱼。鱼很细腻,不像猪肉那样油腻。将其蒸熟,然后将汁液加满。我把微波炉蒸10分钟,这特别麻烦。果汁,我喜欢制作开胃辣,味道鲜美。蒸鱼应该好吃。有一个小秘密告诉你,蒸熟时必须倒入蒸汤。原汤具有涩味,影响口感。很多人说蒸鱼是汤的好理由。汤在汤上调味,特别清爽。

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我丈夫现在接受了我的训练。每次去蔬菜市场,我都会找到一些特殊的成分回来。这个黄色的蘑菇是我第一次看到它。味道很嫩。我会用碎肉烧它。汤,它真的是新鲜的眉毛!黄色蘑菇的味道比蘑菇的味道更平滑,比金色的蘑菇更嫩,并且用肉末烧焦,味道特别好。

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西红柿炒鸡蛋,这是今天唯一的炒菜,用小火炒,炒西红柿厚,然后与鸡蛋混合,不要放少许水,炒西红柿特别厚,比平均番茄吃它。

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夏天最喜欢这样的菜,谈到夏日沙拉,这个腐竹混合黄瓜有提及,腐竹含有丰富的钙,充分煮沸和煮软,然后用酱油和米醋,加入黄瓜片,清爽开胃,特别好的味道。它也是夏季补钙的最佳选择。

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夏天,我喜欢煮蒸蔬菜。我会很好地对待所有的成分。我将三个碗和四个碗一起蒸,这节省了时间和精力。我在夏天吃蒸蔬菜,我不担心生气。这豆球是第一个。豆子很热后,将它们浸泡在冷水中,用胡萝卜切成小块,加入少许面粉和团块,加入少许盐调味。将所有豆子蒸熟后,酱汁特别好吃。酱料可根据您的喜好混合,酱油,米醋,盐加芝麻油和小红油。在这个时候,我最喜欢的果汁非常多才多艺。

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将糯米与豆类和胡萝卜混合均匀,加入盐调成馅,用热南瓜叶包裹,蒸上锅,夏季是健脾的最佳季节,糯米是最好的健脾成分适合吃糯米夏天的米饭。脾脏的效果非常好。这种南瓜糯米卷可以作为早餐或作为主食。

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夏天是孩子们的黄金时期。每天一个鸡蛋是儿童的标准。但是,这次,煮鸡蛋很烦人。我改变鸡蛋的方式,用皮蛋和火腿做三色蒸蛋。它看起来很好吃。孩子最喜欢它。三色蒸蛋的做法并不难。将保存的鸡蛋切成花瓣并放入容器中。将火腿切片放在皮蛋的间隙上。蛋黄和鸡蛋分开。首先将蛋白质倒在皮蛋上。蒸至蛋白质凝固,然后倒入蛋黄,再蒸10分钟,然后上菜。稍微冷却后将其放在桌子上。淡淡无味的鸡蛋搭配清爽的皮蛋和软火腿。这是咸的和有品味的。老人特别喜欢它。

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今天的6道菜和1道汤,这四道都是通过蒸制而成。夏天,烹饪减少了。蒸菜对身体非常有益。再加上清爽的沙拉,两个汤,这对特别适合热。夏天消费,夏天的烹饪很热,很讨厌,不妨多考虑懒人的方法,这些懒人的菜肴,喜欢收集和尝试。它不太累,应该在夏天吃。

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夏季

腌制的鸡蛋

蒸鱼

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