大热天,吃肉不如多吃此物,清热去火,美白养颜,家人特别爱吃

时间:2019-10-02 来源: 国际新闻

2019-09-19 04: 39: 00农村大姨

丝瓜络所含的B族维生素可以防止皮肤衰老,美白维生素C等成分,可以保护皮肤,消除牙菌斑,使皮肤白皙细腻,是不可多得的美颜,因此丝瓜络汁被称为水之美。

黄瓜富含纤维素,可以排毒以促进人体肠道的运动。它有很大的好处。通过吃黄瓜可以达到减肥的目的,同时可以清洁肠道,这对纠正便秘非常有效。

南瓜是常见的甜瓜,营养很高。经常吃南瓜可以使身体更健康,可以使皮肤变嫩,可以润肺,治便秘,并具有利尿和美容作用。多吃南瓜可以更好地减肥。同时,它也可以有效补充体内营养。

丝瓜汤

1.放入麻油和盐约两个小时。在中间几次换水。确保将沙子吐干净。

2,丝瓜络在外面割掉一层绿色的皮肤,不要用力过分割破所有皮肤。

3.吐沙后,准备煮饭,将水烧开,加入生姜,然后放入蛤lam。

4.开水烧开后,先将蛤remove捞出,然后倒出汤,然后倒入沙中。汤是淡蓝色的。

5,汤再次煮沸后,放少量油,倒入丝瓜,煮沸,然后加入少量盐。

(图像源网络)

丝瓜络所含的B族维生素可以防止皮肤衰老,美白维生素C等成分,可以保护皮肤,消除牙菌斑,使皮肤白皙细腻,是不可多得的美颜,因此丝瓜络汁被称为水之美。

黄瓜富含纤维素,可以排毒以促进人体肠道的运动。它有很大的好处。通过吃黄瓜可以达到减肥的目的,同时可以清洁肠道,这对纠正便秘非常有效。

南瓜是常见的甜瓜,营养很高。经常吃南瓜可以使身体更健康,可以使皮肤变嫩,可以润肺,治便秘,并具有利尿和美容作用。多吃南瓜可以更好地减肥。同时,它也可以有效补充体内营养。

丝瓜汤

1.放入麻油和盐约两个小时。在中间几次换水。确保将沙子吐干净。

2,丝瓜络在外面割掉一层绿色的皮肤,不要用力过分割破所有皮肤。

3.吐沙后,准备煮饭,将水烧开,加入生姜,然后放入蛤lam。

4.开水烧开后,先将蛤remove捞出,然后倒出汤,然后倒入沙中。汤是淡蓝色的。

5,汤再次煮沸后,放少量油,倒入丝瓜,煮沸,然后加入少量盐。

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