PiPi资讯 | 乌贼的饮食搭配技巧

时间:2019-09-30 来源: 国际新闻

PiPi Health 2011.7.24我想分享

PiPi Daily,7月24日,星期三

[鱿鱼的成分和功效]鱿鱼含有丰富的牛磺酸,具有降血压和降低胆固醇的作用。牛磺酸还能促进胆汁酸的分泌,乳化食物中的脂肪,使身体更容易吸收,并具有减肥的功效。鱿鱼肉具有较高的蛋白质含量和造血功能,可有效预防贫血。即使是鱿鱼墨水也含有丰富的维生素E,可以促进血液循环。

[鱿鱼的饮食配套技巧]用生菜来吃,降低胆固醇中富含β-胡萝卜素的抗氧化作用,可以防止血液中胆固醇的氧化。随着鱿鱼中牛磺酸的摄入,它可以起到降低胆固醇的双重作用。

[鱿鱼选择方法]最好选择透明和有光泽。眼睛凸出,身体饱满而清新。

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PiPi Daily,7月24日,星期三

[鱿鱼的成分和功效]鱿鱼含有丰富的牛磺酸,具有降血压和降低胆固醇的作用。牛磺酸还能促进胆汁酸的分泌,乳化食物中的脂肪,使身体更容易吸收,并具有减肥的功效。鱿鱼肉具有较高的蛋白质含量和造血功能,可有效预防贫血。即使是鱿鱼墨水也含有丰富的维生素E,可以促进血液循环。

[鱿鱼的饮食配套技巧]用生菜来吃,降低胆固醇中富含β-胡萝卜素的抗氧化作用,可以防止血液中胆固醇的氧化。随着鱿鱼中牛磺酸的摄入,它可以起到降低胆固醇的双重作用。

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